Fascia

Fascia – training voor het bindweefsel

Fasciën zijn de weke delen-componenten in het bindweefsel. De fasciën beschermen en verbinden het gehele lichaam. Doelgerichte fasciën-training helpt erbij om blessures te voorkomen, spanningen in de spieren te verlichten en het lichaam in vorm te houden. Tegelijkertijd draagt het bij aan de verhoging van de prestaties. Bij Sport-Thieme vindt u die passende sporttoestellen.

Blackroll Fascia-bal „Standard“

★★★★★

Stuk van € 15,50

Therabody Massage-opzetstukken voor vibratie-massagetoestel

★★★★★

Stuk van € 20,50

Blackroll Fasciarol „Mini“

★★★★★

Stuk € 15,50

Blackroll Fasciarol 'Mini Flow'

★★★★★

Stuk € 15,50

Blackroll Fasciaset 'Blackbox'

★★★★★

Set van € 40,99

Blackroll Fascia-bal 'Duo Ball'

★★★★★

Stuk van € 20,50

Therabody Regeneratietool Recovery Air Jetboots „Prime“

Stuk € 538

Therabody Kompressionsmanschette „Herstelpuls“

Stuk € 162

Blackroll Fasciarol 'Flow'

★★★★★

Stuk € 40,99

Franklin-Methode Ballen-set „Universal“

★★★★★

2-delige set € 16,50

Blackroll Fasciaset „Blok“

★★★★★

Stuk € 40,99

Blackroll Fasciarol „Twin“

★★★★★

Stuk € 40,99

Therabody Vibrerende massagebal „Wave Solo“

★★★★★

Stuk € 90,99

AFH Webshop Mini-vibratiemassageapparaat „8.0“

★★★★★

Stuk € 30,50

Blackroll Fasciaset „Neck Box“

Set € 50,99

Therabody Vibrerend massagetoestel „Theragun Opluchting“

★★★★☆

Stuk € 154

Blackroll Fasciatoolset 'Trigger'

★★★★☆

Set van € 40,99

Blackroll Fasciarol 'Slim'

★★★★☆

Stuk van € 23,50

Sport-Thieme Fasciarol „The Roll“

★★★★★

Stuk € 30,50

Swedish Posture Massagetool „TriggerBack“

Stuk € 71,99

RumbleRoller Fasciarol

★★★★★

Stuk van € 50,99

Sport-Thieme Fascia-bal „Kurke“

★★★★★

Stuk van € 10,50

Beco Fasciaroller 'BEroller'

★★★★★

Stuk € 40,99

Swedish Posture Massagetool „ActiSpine“

★★★★☆

Stuk € 71,99

Blackroll Fasciatool 'Needleroller'

★★★★★

Stuk € 50,99

Compex Elektrodeset voor spierstimulatietoestel

★★★★★

Set € 16,50

Sport-Thieme Fascia-bal

★★★★★

Stuk van € 10,50

Set

Blackroll Fasciarollenset „Standard“

★★★★★

Set € 66,99

Dittmann Health Tensapparaat „TEN 240“

★★★★★

Stuk € 40,99

Blackroll Fasciaset 'Booster Head Box'

★★★★☆

Stuk € 204

Set

Blackroll Fasciaset 'Pro groot'

★★★★★

Set € 60,99

Blackroll Fasciaset „Back Box“

★★★★★

Set € 71,99

Blackroll Fitnessmat 'Mat'

★★★★★

Stuk € 66,99

Blackroll Fasciatool 'Twister'

★★★★★

Stuk € 13,50

Therabody Vibratiemassage-Roller „Wave Roller“

Stuk € 154

Set

Blackroll Fasciaset 'Pro compleet'

★★★★★

Set € 91,99

Fascia zijn belangrijk voor de gezondheid

Fascia verbinden botten, spieren en zelfs onze zenuwen. Daardoor zijn de weke delen-componenten van ons bindweefsel ook van grote betekenis voor de gezondheid en het lichamelijk prestatievermogen. Zo zorgen bv. stabiele en tegelijkertijd elastische fasciën voor beweeglijkheid. Verkorten en verharden de fasciën zich daartegen, dan komt het tot beperkingen in het bewegen. Verkleefde fasciën leiden tot pijnlijke spierspanningen. Het omhulsel van het bindweefsel speelt bovendien een belangrijke rol bij het produceren van kracht. Deze slaat energie op en kan deze weer vrijgeven.

Zo functioneert fascia-training

Fasciën-training dient ertoe, het bindweefsel strak en elastisch te houden. Daarbij worden bv. rollen en kunststof kogels gebruikt. Met behulp van oefeningen op een fascie-rol wordt druk uitgeoefend op het bindweefsel. Door deze zelfmassage lossen verklevingen en verhardingen op. Fasciën-therapie wordt ook gebruikt als preventie voor blessures, want een intact bindweefsel stabiliseert het bewegingsapparaat. Bij revalidatie helpt het om het genezingsproces te bespoedigen. Koop nu de fasciën- starter-set van Sport-Thieme!