Kogelstoten
Kogelstoten – kracht, techniek en precisie in school- en verenigingssport
Koopgids kogelstoten: zo kiest u de juiste kogel voor succesvol kogelstoten op school en in de vereniging
Kogelstoten is een technisch veeleisende werpdiscipline die niet alleen kracht, maar vooral ook een goede coördinatie vraagt. Welke kogels u in het onderwijs, bij training en in wedstrijden gebruikt en waar u bij de aankoop van een kogel zeker op moet letten, leest u in onze koopgids.
- Verschillende kogels: de juiste kogel voor wedstrijd en training
- Speciale oefenkogels voor beginners
- Leeftijdsklassen en gewichten – officiële DLV-voorschriften voor wedstrijden
1. De juiste kogel voor wedstrijd en training
In de Sport-Thieme online shop vindt u indoor- en outdoor-kogels voor training en wedstrijd. Wedstrijdkogels zijn verkrijgbaar in gietijzer, gedraaid staal of messing. Het voordeel van gietijzeren kogels is hun gelijkmatigheid: door het productieproces zijn ze het rondst en liggen ze optimaal in de hand. Of een kogel is goedgekeurd voor nationale of internationale wedstrijden, herkent u aan het World-Athletics-certificaat.
Voor kogelstoottraining op school en in de vereniging zijn er naast gietijzeren kogels ook varianten van andere materialen. Voor in de sporthal zijn uitvoeringen van niet-stuiterende kunststof of dikwandig rubber ideaal. Deze speciale hallenkogels beschadigen de sportvloer niet. Toch raden we aan een turnmat neer te leggen, zodat u ook binnen veilig kogelstoten kunt trainen. Indoor-kogels zijn, net als outdoor-kogels, verkrijgbaar in 2, 3, 4, 5, 6 en 7,26 kg en daarnaast in 2,5, 3,25, 5,5 en 6,25 kg.
2. Speciale oefenkogels voor beginners
Bij kogelstoottraining met beginners in het onderwijs adviseren we om te starten met voorbereidende oefeningen met medicinballen. Daarna kunt u de techniek verder aanleren met een echte kogel van gietijzer of kunststof. De eenvoudigste techniek is de standstoot, waarbij beginners zich volledig op de stoot kunnen concentreren. Gevorderden trainen met de aanglij- en draaistoottechniek. Voor de jeugdatletiek en kogelstoten op school vindt u bij ons extra lichte, zachte soft-kogels. Met een gewicht van slechts 200 g zijn ze perfect voor de eerste kogelstootoefeningen.
3. Leeftijdsklassen en gewichten – officiële DLV-voorschriften voor wedstrijden
De DLV heeft voor nationale wedstrijden de volgende voorschriften voor leeftijdsklassen en kogelgewichten vastgesteld:
| W75 e.v. | M80 e.v., W50-W70, v. U18-14, j. U14 |
Vrouwen, W30-W45, M 70/75, v. U20, j. U16 |
M 60/65 j. U18 |
j. U20, M50/55 |
Mannen, M30-45 |
|
|---|---|---|---|---|---|---|
| Minimumgewicht voor toelating tot de wedstrijd en erkenning van een record: | ||||||
| 2,00 kg | 3,00 kg | 4,00 kg | 5,00 kg | 6,00 kg | 7,26 kg | |
| ø minimaal maximaal |
75 mm 90 mm |
85 mm 110 mm |
95 mm 110 mm |
100 mm 120 mm |
105 mm 125 mm |
110 mm 130 mm |
Voor M80 e.v. is een ø van 85 mm tot 120 mm toegestaan.
In het kogelstoten stoten vrouwen in de wedstrijd met een kogel van 4 kg, mannen met een kogel van 7,26 kg. Bij jongens varieert het voorgeschreven gewicht per leeftijdsklasse tussen 3 en 6 kg. Meisjes onder 18 jaar stoten met een kogel van 3 kg.
Trainingskogels en wedstrijdkogels voor kogelstoten op school en in de vereniging vindt u op deze pagina in de Sport-Thieme online shop.