Federfußball - Speel en blijf fit!
Federfußball, of shuttlevoetbal zoals het ook bekend kan staan, is een uitstekende en veelzijdige sport die door iedereen gespeeld kan worden, of u nu gewoon voor de lol speelt of uw conditie wilt verbeteren. Het mooie van deze sport is dat het doel simpel is: houd de 'Inn' of shuttle zo lang mogelijk in de lucht met elk deel van het lichaam behalve de handen. Of u nu alleen bent of met maximaal vijf personen, federfußball biedt een dynamische manier om fit te blijven, zelfs in een beperkte ruimte. Daarnaast is het een uitstekende keuze voor conditionele training of als warming-up oefening.
Federfußball is uniek omdat het letterlijk overal gespeeld kan worden, het vereist niet veel ruimte en is uitstekend geschikt voor spelers van alle leeftijden. Het maakt gebruik van bijna elke spiergroep, want van uw voeten en knieën tot uw heupen en zelfs uw schouders en hoofd, alles komt aan bod. Tegelijkertijd is het ook gewoon ontzettend leuk om te doen, of u nu tegen vrienden speelt of uw eigen persoonlijke record probeert te verbreken.
- Speel alleen of met tot vijf spelers en houd de shuttle zolang mogelijk in de lucht.
- Inzetbaar in kleine ruimtes, perfect voor elke locatie.
- Goed voor conditietraining en als warming-up.
- Gebruikt een verscheidenheid aan lichaamsdelen, wat bijdraagt aan de veelzijdigheid van de training.
- Niet hands-on: uitsluitend gespeeld met de voeten, knieën, heupen, hoofd en schouders.
Federfußball is een spectaculaire manier om actief bezig te zijn en het plezier van bewegen te herontdekken, terwijl het tegelijkertijd de fysieke conditie verbetert. Met deze eigenschappen bezorgt het iedereen, van impulsieve spelers tot veteranen in het spel, een waardevolle en plezierige ervaring.
