Medicijnballen kopen: veel trainingsmogelijkheden
Medicijnballen zijn eenvoudig in gebruik en bieden een veelvoud aan trainingsmogelijkheden. Daarom zijn ze bij schoolsport en vereniging van oudsher en geliefd hulpmiddel. Bij balsporten zoals handbal, basketbal of volleybal komen medicijnballen bij een doelgerichte training van specifieke spiergroepen tot uiting. Ze verstevigen b.v. vinger- en armspieren bij het werpen of vangen. Maar ook voor algemene kracht- en fitnesstraining zijn er vele oefeningen met de medicijnbal. Draaien van de romp, kniebuigen of stuiteren zijn enkele voorbeelden. Een populaire oefening voor cirkeltraining met de medicijnbal zijn ligoefeningen op de bal.
Medicijnballen in verschillende uitvoeringen
Medicijnballen zijn er in verschillende afmetingen, gewichtsklassen, materialen en vullingen. Ballen met kunststof oppervlakte hebben goede stuitereigenschappen en een goede grip. In kleine afmetingen zijn ze zeer geschikt voor training met kinderen. Handgestikte lederen medicijnballen zijn zeer sterk en hebben een lange levensduur. Ze hebben een kurkgranulaat- of speciale haarvulling en hebben daarom geen ventiel.