Ringen

Koopgids turnringen: zo vindt u de juiste ringen voor schoolsport, clubtraining en outdoorfitness

Turnringen zijn ideaal voor steun-, zwaai-, houd- en krachtoefeningen en populair bij kinderen, toestelturn(st)ers en fans van functionele fitness. Maar niet elk ringtype past bij elk gebruik. De keuze moet altijd aansluiten op het trainingsdoel en de manier van ophangen. In deze koopgids leest u waar u op moet letten bij de aanschaf van turnringen.

1. Toepassingsgebied en gebruik
2. Hoe bevestig ik turnringen?
3. Welk ringmateriaal is er?
4. Welke diameter moeten turnringen hebben?
5. Hoe ver moeten turnringen uit elkaar hangen?
6. Hoeveel ruimte en valbescherming zijn nodig?
7. Veiligheid, normen en certificering

 

1. Toepassingsgebied en gebruik

Voor de aankoop moet duidelijk zijn hoe de turnringen gebruikt gaan worden. Op school en in de vereniging gelden vaak andere eisen dan bij vrij opgehangen trainingsringen voor fitness.

2. Hoe bevestig ik turnringen?

De ophanging van turnringen is een van de belangrijkste aankoopcriteria. Zelfs hoogwaardige ringen zijn alleen veilig te gebruiken als de bevestiging past bij het gebruik en de draagconstructie. Dat kan bijvoorbeeld een plafondophanging, een geschikt draagrailsysteem of een speciaal frame voor turnringen zijn. Doorslaggevend zijn altijd de bouwkundige omstandigheden en de aanwijzingen van de fabrikant.

Hoe bevestig je turnringen aan het plafond?
Bevestiging aan het plafond mag alleen op draagkrachtige punten en met een daarvoor geschikt ophangsysteem gebeuren. Zeker op scholen en in sporthallen moet de montage vakkundig worden gepland en uitgevoerd. Belangrijke punten zijn een voldoende draagkrachtig plafond of onderconstructie, een passend ophangsysteem en – indien nodig – een veilige verstelling met stabiele verbindingsdelen.

3. Welk ringmateriaal is er?

Het materiaal bepaalt gripgevoel, duurzaamheid en gebruiksgebied. Er zijn turnringen van hout, van kunststof of composietmaterialen en speciale trainingsringen van kunststof voor fitness of outdoorgebruik.

• Voor het klassieke toestelturnen zijn vooral houten ringen of ringen van gelamineerd hout geschikt. In dit segment zijn houten ringen het meest gangbaar, omdat ze veel grip bieden en als de klassieke uitvoering in de turnsport gelden. Ook de in de gymnastiek gebruikelijke ringdikte van 28 mm hangt nauw met dit gebruik samen.

• Bij kindergym komen zowel houten ringen als modellen van kunststof of rubber in aanmerking. Hout is ideaal als kinderen kennismaken met klassieke bewegingen als hangen, zwaaien of eerste steunoefeningen. Voor jongere kinderen of heel speelse toepassingen worden echter ook zachtere en huidvriendelijke materialen zoals kunststof of rubber gebruikt.

• Voor functionele training is hout meestal de beste keuze. Dat komt vooral door het gripgevoel. Verschillende aanbieders beschrijven hout als aangenaam, stroef en zweetabsorberend. Daardoor is het zeer geschikt voor oefeningen als roeien, dips, push-ups of trekbewegingen met hoge stabiliteitseisen. Als de ringen daarnaast buiten gebruikt worden of bijzonder onderhoudsvriendelijk moeten zijn, kan ABS-kunststof een goed alternatief zijn. In de functional-fitnesswereld worden bovendien vaak ringen van 32 mm gebruikt, omdat die bij drukoefeningen een groter contactoppervlak bieden.

• Voor outdoor-turnringen is ABS-kunststof bijzonder geschikt als de ringen permanent of regelmatig buiten blijven hangen. ABS is weerbestendig en daardoor praktischer bij regen, vocht en wisselende omstandigheden dan hout. Bij vaste outdoorinstallaties kan ook roestvast staal of metaal zinvol zijn – vooral als robuustheid en weersbestendigheid vooropstaan. Houten ringen zijn buiten ook bruikbaar, maar moeten droog worden opgeborgen en na contact met vocht worden afgedroogd.

• Voor calisthenics-ringen wordt in de praktijk heel vaak hout gekozen. Houten ringen bieden een natuurlijke grip, veel controle en betrouwbare houvast, ook als de handen vochtig worden. Daarom zijn ze geliefd voor techniektraining, statische houdingen en veeleisende bewegingen. Wie de ringen daarentegen permanent buiten wil laten hangen, is met ABS-kunststof meestal beter af. Qua diameter ligt 28 mm dicht bij de klassieke turnstandaard, terwijl 32 mm – afhankelijk van trainingsstijl en persoonlijke voorkeur – ook prettig kan zijn.

4. Welke diameter moeten turnringen hebben?

Bij turnringen wordt met diameter vaak de greepdikte bedoeld. Die hangt af van het gebruik en de doelgroep. Vooral 28 mm en 32 mm zijn gangbaar. 28 mm geldt als standaard in de gymnastiek en wordt vaak aanbevolen voor klassiek turnen en veel calisthenics-oefeningen, omdat de ring goed te omvatten is en veel controle biedt. 32 mm is wat dikker en wordt vooral gewaardeerd in functional fitness en krachttraining, omdat de grotere contactoppervlakte voor grotere handen vaak comfortabeler is. In alle gevallen moet de grip veilig en goed controleerbaar aanvoelen.

5. Hoe ver moeten turnringen uit elkaar hangen?

De afstand tussen de turnringen moet passen bij het turngebruik en de ophanging. Hij is afhankelijk van het systeem, de technische eisen en het beoogde gebruik. In het gereglementeerde turnen en bij wedstrijden is een afstand van 50 cm tussen de ringen voorgeschreven. Deze afstand is in het artistiek turnen de standaard tussen beide ringen.

6. Hoeveel ruimte en valbescherming zijn nodig?

Turnringen vragen niet alleen ruimte naar beneden, maar ook voldoende bewegings- en veiligheidsruimte rondom de ophanging. Vooral bij zwaai- en steunoefeningen is een vrije zone essentieel. In multifunctionele hallen moet daarom goed worden bekeken of de turnringen logisch in het bestaande halconcept passen. Belangrijk zijn daarbij:

• Hallenhoogte
• Afstand tot wanden en andere toestellen
• Ruimte voor zwaaibewegingen
• Matten- en valbeschermingszone
• Vrije looproutes in de hal

Bij veilig gebruik horen ook valbescherming en een passende mattenoplossing. Bij voor- en achterwaarts zwaaien moet de valzone met geschikte matten worden afgedekt. Bij zijwaarts zwaaien of cirkelbewegingen kan een grotere veiligheidszone nodig zijn. Voor schoolsport adviseert de ongevallenverzekering een hindernisvrije zone van 18 x 4 x 5,5 m en gedefinieerde veiligheidsafstanden vanaf de touwas. Zonder geschikte valbescherming mag er niet worden getraind. Afhankelijk van het gebruik kunnen turnmatten, landingsmatten of grotere mattenvelden zinvol of vereist zijn.

7. Veiligheid, normen en certificering

Voor ringturnen op school en in de vereniging zijn vooral DIN EN 913 als algemene veiligheidsnorm, DIN EN 12655 als speciale norm voor ringinstallaties en de DGUV-richtlijnen voor gebruik, matten, valruimte en keuringen relevant. GS- of TÜV-keuringen zijn belangrijke veiligheidsbewijzen, maar niet hetzelfde als de FIG-certificering, die specifiek voor officiële wedstrijden doorslaggevend is. Bij openbare outdoorinstallaties zijn daarnaast DIN EN 16630 of DIN EN 1176 van toepassing. Let vóór aankoop op de informatie van de fabrikant in onze productteksten.

 

Voor scholen en verenigingen is meestal niet de spectaculairste, maar de meest praktische oplossing de beste: veilig ringmateriaal, een passende ophanging, voldoende ruimte en een goed afgestemde valbescherming. Of het nu gaat om kindergym, schoolsport, clubtraining, wedstrijd of fitness: de juiste turnringen bestelt u online bij Sport-Thieme. Heeft u vragen over specifieke turnringen of wilt u uw sporthal optimaal uitrusten? Neem dan telefonisch contact met ons op of stuur ons een e-mail via het contactformulier.