Balance Trainer voor fitness en revalidatie
Balanstraining wordt zowel bij fitness- alsook bij therapie graag gebruikt. Het principe is eenvoudig: wanneer u op een beweeglijke, instabiele ondergrond traint, moet het lichaam door compenserende bewegingen het evenwicht behouden. Daardoor worden ook dieper liggende spiergroepen geactiveerd en gewrichten gemobiliseerd. Tegelijkertijd trainen oefeningen op een balanstrainer de lichaamswaarneming en de coördinatieve vaardigheden. Bij revalidatie gebruiken fysiotherapeuten balanstrainers zoals balansschaal of therapieschaal vaak na knie-, voet- of heupblessures. Bij seniorensport biedt evenwichtstraining hulp ter voorkoming van valpartijen.

Verschillende soorten balanstrainer
In het grote assortiment van Sport-Thieme vindt u vele verschillende modellen balanstrainer. Sport- en therapieschalen zijn beweeglijk in alle richtingen en kunnen draaien en waggelen. Naar gelang het model moet u voor de veiligheid tijdens het trainen een antislib onderlegger onder de sport-disc leggen. Andere populaire balanstrainers zijn wippen of balanceer-kussens. Die worden vaak gebruikt bij Pilates. In onze webshop vindt u ook oefen-DVD’s en advies over het thema balanstrainer.