Sissel® Pilates DVD "Ball & Band"

De Pilates bal en de Pilates band zijn trainingshulpmiddelen, waarmee afwisseling in de Pilates-training kan worden gebracht. Ze ondersteunen en leiden de beweging en dragen ertoe bij, dichter bij een stabiel midden te komen. Afhankelijk van de gekozen oefening zijn ze voor beginners een hulpmiddel en voor gevorderden een extra uitdaging. De oefeningen zijn gebaseerd op het programma en de trainingsprincipes van J. Pilates. 60 minuten, Duitstalig.